La depresión una realidad en silencio

Una gran cantidad de personas con trastorno depresivo no recibe ayuda o tratamiento de ningún tipo, esto se debe a que la mayor parte del tiempo como personas creemos que sentirnos tristes es solo un estado de animo que se pasa con el tiempo, no nos detenemos a pensar en la gravedad de la situación o incluso que esto jamás podría ser síntoma de un trastorno.  Puede ser complicado pedir ayuda porque es posible y frecuente que te sientas culpable por estar mal, lo que hace que prefieras ocultar el problema. La depresión es algo no debes enfrentar solo. Algunas cosas que puedes considerar son:  Cuéntaselo a alguien de tu confianza: A alguien de tu familia, tu pareja, un amigo o cualquier otra persona con la que te sientas cómodo; es importante que no te aísles.  Habla con tu médico de familia u otro profesional sanitario: De esta manera podrán hacer un diagnóstico adecuado, ofrecerte las diferentes opciones de tratamiento y ayudarte a participar en la toma de decisiones resp...

 Si comenzara a buscar un inicio que desencadeno todo me haría un mar de ideas. Recuerdo al menos estar en tercer año de secundaría, cuando me comenzaba a pesar el cuerpo, cuando comenzaba a llorar sin razón aparente, cuando despertar era una lucha contra mí.  Termine la secundaría, de verdad creí que no lo haría. No pude entrar a la preparatoria que quería y estudiar lo que más me gustaba, fue un factor importante en el como me sentía al estar en una escuela que no me gustaba.  Al momento que acepte que necesitaba ayuda, pedí a mis padres dejar de estudiar, ya había pedido ayuda psicológica en la escuela pero poco les importo, pedí me dieran tiempo con los trabajos debido a que faltaba constantemente por no sentirme de la mejor manera, sus respuestas no fueron un sí o un no, hasta el día que mi madre me llevo para darme de baja. Uno de los psicólogos con los que hable se asomo desde su oficina e intento reconocerme, posteriormente, llego a mi lado una psicóloga, intento ...

 El diagnostico del trastorno depresivo debe hacerlo  el médico de familia, el psicólogo clínico o el psiquiatra. Hacer un autodiagnóstico no es seguro, si has presentando síntomas frecuentes debes acudir con tu médico.  El diagnostico se realiza a través de una entrevista clínica teniendo en cuenta la información que aporta el paciente, familiares y allegados.  Como apoyo a la entrevista, es común que se utilizan cuestionarios o test; normalmente para saber más acerca de los síntomas o del tipo de depresión que se pueda presentar.  El profesional que realice la evaluación  deberá preguntar sobre los síntomas, para saber cuál es la gravedad de la depresión. En concreto, te preguntará cuestiones a cerca de: Pensamientos, sentimientos y comportamientos.  Duración de los síntomas y cómo afectan a tu día a día.  Nivel de actividad diaria.  Relación con tus familiares y amigos.  Existencia de problemas que se puedan ver relacionados con ...

 Normalmente, la salud mental no lleva la gran importancia que debe llevar, en muchas familias se cree que los "comportamientos" de tristeza, enojo o llanto son actos de rebeldía, son etapas que los adolescentes tienen que pasar si o si.  En mi familia no fue la excepción. Al principio creían que solo tenía flojera de asistir a la escuela, decían que me hacía falta una buena paliza para estar mejor, lo cual era extremadamente incorrecto. Lastime a las personas que quería por no saber como pedir ayuda, mis cambios de humor se volvieron tan constantes, me volví tan irritable e impaciente. Por no saber expresarme, tenía arranques ira, gritar se me daba mucho.  Ver llorar a mi madre y a mi hermana pequeña me pesaba aun más, saber que era mi culpa por no poder decir que sentía que mi vida se deterioraba de poco en poco. Mis amigos creían que solo me alejaba por no querer convivir von ellos, pero aislarme de todo y todos siempre me pareció buena opción.  Durante un determi...

 La o las causas de la depresión son desconocidas, sin embargo, existen una serie de factores.  La depresión no se debe a una causa única, más bien puede ser el resultado de una combinación de factores psicológicos, genéticos y bioquímicos. Existen factores psicológicos o factores relacionados con la personalidad que también pueden predisponer a la depresión.  Se han descrito diversas circunstancias que pueden activar los sentimientos característicos de la depresión y actuar como desencadenantes. Algunos estudios han indicado que cuando las personas se sienten deprimidas se refleja en algunos cambios en zonas del cerebro. Además las sustancias químicas que utilizan las células del cerebro para comunicarse, los neurotransmisores, parecen no estar en equilibrio. Algunas circunstancias, de manera general, que aumentan los factores de riesgo son:  Haber sufrido depresión en el pasado.  Antecedentes en la familia de personas deprimidas.   Experiencias de pé...

 Sé sabe que todas las personas, al sentir un sentimiento de tristeza, lo expresan diferente, lo siente diferente, cada quien lo vive a su modo, lidia con ello como puede.  Sentía estar en un gran agujero negro, demasiada oscuridad, demasiado silencio, gran eco al hablar. Cuando las personas a mi al rededor me preguntaban cómo me sentía, era tan complicado, muy dentro de mí decía "¿qué les interesa?, nadie sabe qué siento, esto duele mucho" a veces solo quedaba en silencio, algunas otras ocasiones solo lloraba, me molestaba incluso, me irritaba tanto.  Me volví tan intolerante con las personas a mi al rededor, mismas que solo querían ayudarme, aunque no muy correctamente.  Sentía un gran peso en todo el cuerpo, como si cargará algo enorme, algo que necesitaba y quería soltar. Para dormir era una gran lucha, si no dormía lloraba y para ser sincera, me la pasaba horas despierta porque al acerrar los ojos solo pensaba en el día siguiente, qué sucedería, qué nuevo proble...

Los síntomas de la depresión pueden ser muy diversos, no solo se trata del hecho de estar o sentirse triste.  La frecuencia e intensidad de estos síntomas es diferente en cada persona, los que más se destacan son:  Ánimo bajo, tristeza y sentimientos de desesperanza.  Pérdida de interés por las actividades que solían disfrutarse o mínimo placer al realizarlas, la mayoría de los días durante las últimas semanas.  Algunos posibles síntomas que se presentan con cierta frecuencia son:  Irritabilidad (enfadarse con facilidad).   Ansiedad.  Ganas de llorar sin motivo aparente.  Pérdida de energía o cansancio.  Problemas de sueño.  Cambios en el apetito, que a veces conducen a un aumento o disminución de peso.  Dificultad para concentrarse o problemas de memoria.  Sentimientos de inutilidad o culpa.  Pensamientos negativos, excesivas críticas hacia uno mismo.  Deseos de muerte o ideas suicidas. Es posible que se present...

 Fui una persona que curso por un trastorno depresivo, recibí tratamiento farmacológico y psicológico, para ser sincera, el segundo me gusto más. El primero creí no necesitarlo, pensaba que tal vez no me sentía tan mal pero si lo suficiente como para hablar con un profesional. ¿Qué se siente? Un caos, sentía un caos constante dentro de mi persona, sentía que mi mente no era mi mente. Lidiar diaria y constantemente con todo eso generaba un caos a mi persona, jamás creí sentirme tan triste.  ¿Qué pensabas?  Pensaba que mi vida iba en deterioro, la depresión te apaga de poco en poco y a veces a tu al rededor, con gran fortuna tuve a mi familia, el apoyo no fue al máximo, pero no le restaron importancia. Diariamente me sentía atada a la cama, levantarme era un reto enorme; antes de salirme de la preparatoria, dormía pensando que tenía que ir a dar mi peor cara a la escuela, me sentía aterrada de saber que mi madre me iría a despertar para preguntar si asistiría ala escuela y ...

Con frecuencia, el ser humano utiliza el termino "deprimido" para referirse al hecho de estar triste, sin embargo, la tristeza y la depresión son dos conceptos diferentes aunque una puede relacionarse con la otra.  La tristeza es un un sentimiento de decaimiento e infelicidad que se manifiesta cuando una persona experimenta o atraviesa por un momento de aflicción o desilusión, cuando la tristeza es constante, excesiva e interfiere con la vida diaria de las personas podría ser un indicador de depresión. La depresión es un trastorno mental que se caracteriza, principalmente, por los cambios en el humor, en la conducta, en los sentimientos de inutilidad, culpa, indefensión y desesperanza profunda en individuo.